Thường xuyên xông hơi ở phòng xông hơi nóng có thể giảm nguy cơ viêm phổi

Những người đàn ông thích xông hơi trong phòng nóng thường xuyên gần 30 phần trăm ít có khả năng phát triển bệnh đe dọa tính mạng

Và nếu xông hơi bốn lần một tuần hoặc hơn nữa giảm nguy cơ thậm chí còn hơn, gần 40 phần trăm.

Xông hơi cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các triệu chứng ngực khác.

Một nghiên cứu gần đây khác cho thấy xông hơi có thể hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Và năm ngoái, các nhà khoa học nhận thấy xông hơi thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.

Xông hơi bằng máy xông hơi đã được sử dụng hàng nghìn năm ở Phần Lan như là một hình thức thư giãn và thư giãn.

Những phát hiện này thêm vào kiến ​​thức tích lũy về những tác dụng có lợi của phòng tắm xông hơi trên cả điều kiện sức khoẻ cấp tính và mãn tính

Bằng chứng giai thoại cho thấy họ dễ dàng đau khớp, nhức đầu và làm sạch các điều kiện da như bệnh vẩy nến và chàm.

Với sự phổ biến ngày càng tăng trên toàn thế giới, các nhà khoa học đã bắt đầu điều tra bằng chứng về những lợi ích về sức khoẻ.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Bristol và Đại học Eastern Finland đã nghiên cứu 1.935 nam giới từ 42 đến 61 tuổi và theo dõi sức khoẻ của họ trong vòng một phần tư thế kỷ.

Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận tần suất mỗi người sử dụng phòng xông hơi và sau đó ghi lại được bao nhiêu bệnh nhân đã nhập viện trong 25 năm tiếp theo vì các cơn suyễn trầm trọng, viêm phổi do nhiễm trùng ngực và các biến chứng do rối loạn phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc COPD.

Đây là một bệnh phổi nghiêm trọng thường do hút thuốc.

Kết quả cho thấy 379 nam giới cần điều trị bệnh viện về hô hấp trong thời gian nghiên cứu.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng phòng xông hơi làm giảm nguy cơ hen suyễn và các khiếu nại ngực khác

Nhưng những người có phòng xông hơi 2-3 lần một tuần thì ít bị suy giảm 27% so với những người ít khi hoặc không bao giờ sử dụng phòng.

Những người hâm mộ tắm hơi được hưởng bốn buổi hoặc nhiều hơn mỗi tuần là 41% ít bị bệnh viêm phổi hơn.

Mặc dù đây chỉ là nghiên cứu của nam giới nhưng lợi ích cũng có thể áp dụng cho phụ nữ.

Viêm phổi là nguyên nhân thứ sáu gây tử vong ở Anh, ước tính có khoảng 29.000 sinh mạng mỗi năm.

Các nhà khoa học không chắc chắn tại sao các phòng xông hơi có tác động đáng kể đến các bệnh về đường hô hấp nhưng lý thuyết cho rằng nhiệt lượng của chúng làm giảm tắc nghẽn đường thở.

Các phòng xông hơi khô tạo ra hơi khô chủ yếu có thể đạt đến nhiệt độ 100 độ Celsius.

Các nhà khoa học nhận thấy các buổi tắm hơi thường xuyên thậm chí có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ