Tại sao bạn cần thử tắm xông hơi hồng ngoại vào mùa đông này
Ngay cả trước khi tôi vào phòng xông hơi hồng ngoại đầu tiên của tôi, tôi đang bắt đầu đổ mồ hôi.
Đó là một phần vì sức nóng, và một phần sự lo lắng khi bước vào một căn phòng đỏ rực rỡ trông giống như Sauron có thể đến đây để thư giãn.
Tuy nhiên, phòng xông hơi hồng ngoại rất nóng ngay bây giờ. Nó bắt đầu, giống như mọi xu hướng sức khỏe hiện đại, ở Los Angeles. Lady Gaga sử dụng phương pháp trị liệu nóng để giúp đỡ cơn đau mãn tính của cô; Jennifer Aniston đã xây dựng chúng trong chương trình tập luyện sau giờ tập luyện; và Gwyneth Paltrow chắc chắn đã xác nhận họ.
Các tia hồng ngoại được cho là xuyên qua các mô da, và không giống như các phòng xông hơi thông thường, chúng làm nóng cơ thể của bạn từ trong ra ngoài. Trong 40 phút bạn có thể đốt cháy đến 600 calo mà không cần phải di chuyển.
Ở Chelsea, phòng tập thể dục hiện đại KXU có phòng tắm hơi hồng ngoại riêng lẻ đầu tiên của một thành phố, phòng tắm hơi miễn phí, được thiết kế theo hướng làm việc mà bạn thậm chí có thể mang điện thoại với bạn và kiểm tra email trong khi bạn đổ mồ hôi.
Và lo, căng thẳng của tôi tan ra trong hơi nóng. Các phòng xông hơi thông thường làm nóng căn phòng thông qua các tảng đá nóng và nước, trong khi hồng ngoại nóng lên “chất hữu cơ”, nghĩa là tôi. Remfry nói: “Điều này không chỉ có nghĩa là phòng tắm hơi là một nhiệt và trải nghiệm dễ chịu hơn và dễ chịu hơn, nó đã được chứng minh là hiệu quả hơn.
Một nghiên cứu đo lượng mồ hôi từ những người tham gia sử dụng phòng xông hơi thông thường, mất nước 98% và hai phần trăm chất độc, trong khi nhóm hồng ngoại mất nước 85% và 15% chất độc, bao gồm kim loại nặng và cholesterol.
Khoa học, đủ tốt cho Gwyneth, không phải là cách mạng. Cơ thể, Remfry nói với tôi, lưu giữ chất độc ở một vài nơi như là một cơ chế an toàn, một phần trong đó được tích tụ trong mô mỡ mỡ và bao gồm các chất như kim loại nặng.
“Vì lý do đó nên việc đổ mồ hôi trong phòng xông hơi có thể giúp chúng tôi loại bỏ các chất độc hại gây ra căng thẳng trên cơ thể chúng ta”.
Tôi ngồi trong chiếc ghế bành hồng ngoại thoải mái, theo dõi nhiệt độ môi trường xung quanh cột sống của tôi. Với các tùy chọn bổ sung của dầu hương liệu và liệu pháp ánh sáng dịu, toàn bộ trải nghiệm sống đến “cai nghiện, de-căng thẳng thiên đường”
Tôi đã hứa. 25 phút của tôi trong một căn phòng màu đỏ xung quanh đã làm ấm những trái tim của tôi. Tôi không chắc tôi đã được cai nghiện nhưng tôi cảm thấy ấm áp và hạnh phúc. Stick một ngã ba trong tôi, tôi đã làm xong.
