Tinh dầu sả có tác dụng như thế nào trong xông hơi?

Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời, sử dụng nhiệt lượng từ hơi nước tác động lên da mặt nhằm giúp các mao mạch và lỗ chân lông ở da mặt được giãn nở. Hoạt động trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách toát mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển.

Việc tăng nhanh tiến độ tiết mồ hôi và sự giãn nở những mạch máu ngoại biên thông qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, giúp hạ sốt mà còn được dùng để hạ cao huyết áp và giúp giải độc tố cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau. Hãy cùng Thanhtincorp tìm hiểu những thông tin về các biện pháp xông hơi này. 

XÔNG HƠI BẰNG SẢ CÓ TÁC DỤNG GIÚP TRỊ MỤN

Ngoài việc làm gia vị sả còn biết đến là một dược phẩm trị mụn và trị nhiều bệnh đơn giản như cảm cúm v.v…. Tinh dầu từ sả có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da một cách rất tự nhiên nhất. Xông hơi bằng tinh dầu sả chính là cách dùng để điều trị mụn và giúp ngăn chặn mụn mới phát sinh. 

XÔNG HƠI BẰNG SẢ CÓ TÁC DỤNG GIÚP TRỊ CẢM

Thời tiết thay đổi, thời tiết lạnh là nguyên nhân chính khiến cơ thể chúng ta bị cảm lạnh. Cảm lạnh hay còn được gọi tắt là cảm, viêm mũi họng, sổ mũi cấp, hay là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra ở đường hô hấp trên nhưng chủ yếu ảnh hưởng mũi.
Việc xông hơi bằng sả rất cần thiết cho việc trị cảm, trong tinh dầu sả có tác dụng chữa cảm, cùng với những cây thảo dược khác như lá tía tô và lá bưởi giúp trị cảm rất tốt và hiệu quả hơn. 

XÔNG HƠI BẰNG XẢ CÓ THỂ GIÚP LÀM TRẮNG DA

Phụ nữ hiện nay luôn coi vóc dáng và làn da như một cái thế mạnh của mình để có một làn da trắng đẹp mịn màng nhiều phụ nữ đã sử dụng rất nhiều cách khác nhau nhưng mà vẫn không được trắng và mịn cho lắm, nhiều chị em phụ nữ dùng mỹ phẩm nhiều gây tác dụng phụ như là mặt giỗ, tàn nhang và nám.

Để giúp các chị em phụ nữ có được một làn da tươi sáng chúng tôi sẽ chia sẽ bí quyết làm trắng da bằng cách xông hơi bằng sả. Sử dụng phương pháp xông hơi bằng tinh dầu sả giúp các chị em có một làn da trắng sáng và vô cùng mịn màng.

XÔNG HƠI VỚI SẢ SẼ CẢM THẤY KHOẺ MẠNH HƠN

Kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi chúng ta luôn muốn đi thư giãn đâu đó chẳng hạn như spa nhưng mà chúng ta cũng chỉ có thể đi một 2 lần. Bạn sẽ không thể đi được mãi vì vừa tốn thời gian lại tốn rất nhiều chi phí. Nhưng với thiết bị phòng xông hơi tại nhà, xông hơi bằng sả là cách hiệu quả nhất mà chúng ta có thể áp dụng trong hàng ngày. 

Sau mỗi ngày làm việc vất vả và căng thẳng thì chúng ta có thể sử dụng liệu pháp ông hơi bằng sả để có được cảm giác thoải mái hơn, khỏe khoắn hơn.

HƯỚNG DẪN XÔNG HƠI BẰNG SẢ

Xông hơi với sả là vô cùng đơn giản mà ai ai cũng có thể làm được,. Chỉ cần chuẩn bị 500 – 700g sả, 3 quả tranh và 2 thìa muối hột. Sả rửa sạch, cắt khúc và đập dập. Cho tất cả chỗ sả vào thiết bị xông hơi, đổ nước ngập xả 2 – 3cm và đun sôi. Khi nước sôi được 10 phút, tắt bếp, để yên trong nồi thêm 5 phút.

Cắt chanh thành những lát mỏng, để vào chậu nước, thêm nhúm muối và đổ phần nước xả vào máy.
Thử độ nóng của hơi nước bằng tay để tránh làm bỏng da mặt. Sau đó đóng kín cửa phòng để xông hơi cho đến khi cơ thể toát tuyến mồ hôi ra thì hãy đi ra rửa mặt lại với nước lạnh và thấm khô bằng khăn ẩm. 

Dưới đây là những điều nên lưu ý khi sử dụng máy xông hơi tại nhà:

1. Đối với một cơ thể khỏe mạnh, thì sử dụng phòng xông hơi mới có tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngược lại, đối với những người đang mang bệnh, người mới khỏe lại hay cảm thấy yếu trong người thì không nên xông hơi vào lúc này.

2. Bác sĩ khuyên những ai đang mang thai hay sao khi sinh, cần có một sức khỏe rất tốt mới được tắm hơi. Đối với trẻ nhỏ cũng phải cẩn thận vì cơ thể các cháu chưa thích nghi được với nhiệt độ cao trong phòng hơi.

3. Một người nên dùng từ 1 đến 2 ly nước trước và sau khi tắm xông hơi để bổ sung lượng nước mất do đổ mồ hôi trong quá trình tắm hơi. Bạn chỉ nên uống từ 1 đến 2 ly nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ bình thường, nhưng không nên uống nước lạnh.

4. Nên làm sạch da trước để tắm hơi đạt được một kết quả tốt nhất. Nên dùng một tấm khăn bông lót trên ghế hoặc dùng để quấn trên người, bạn cần tránh ngồi trực tiếp lên ghế.

5. Chỉ nên dùng phòng xông hơi trong khoảng từ 15 đến 30 phút tùy theo sức chịu đựng của cơ thể bạn.

6. Sau khi xông hơi bạn không nên tắm ngay. Tắm ngay sau khi xông hơi là một sai lầm phổ biến tại các điểm xông hơi massage. Rất dễ gây hại cho sức khỏe.

7. Khi ra khỏi phòng xong hơi cần lau nhẹ thân mình cho hết mồ hôi bằng khăn bông, phụ nữ có thể thoa kem giữ ẩm trên da.