Có nên sử dụng phòng xông hơi thường xuyên hay không?

Với cuộc sống hiện đại hiện tại sẽ kéo theo nhiều nhu cầu mới cho con người. Trong đó, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp là nhu cầu được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay. Và dùng phòng xông hơi là một trong những phương pháp được nhiều người chọn nhất. Tuy nhiên, không nhiều người có đủ thời gian để ra các trung tâm Spa hay trung tâm chăm sóc sức khỏe để sử dụng phòng xông hơi. Như hiểu được nổi lo lắng đó của mọi người, Thành Tin xin giới thiệu đến các bạn phương pháp sử dụng và lắp đặt phòng xông hơi cho gia đình.

Phòng xông hơi chất lượng cao – Công ty Thành Tín

Với một lượng chi phí không quá cao thì bạn đã có thể thoải mái sử dụng phòng xông hơi ngay tại gia đình của mình. Tuy nhiên, để sử dụng phòng xông hơi đạt được hiểu quả cao nhất thì các bạn cần tìm hiểu kỹ về cách sử dụng cũng như những điều cần làm được và sau khi xông hơi.

Sử dụng phòng xông hơi thường xuyên có tốt cho sức khỏe không?

Nhờ vào tác dụng tích cực đến cơ thể mà phòng xông hơi luôn được ưa chuộng ở Việt Nam trong suốt thời gian vừa qua. Phòng xông hơi không chỉ là không gian giúp thư giãn, xua tan mệt mỏi sau một ngày làm việc dài,… Đặc biệt, sử dụng phòng xông hơi gia đình thường xuyên còn giúp gia tăng sức đề kháng của cơ thể và sắc đẹp hiệu quả. Ngoài ra, khi sở hữu phòng xông hơi sẽ giúp căn nhà của bạn trở nên sang trọng và tươi mới hơn.

Tuy nhiên, không phải cái gì cứ sử dụng nhiều là sẽ đạt được hiểu quả cao. Với phòng xông hơi cũng vậy, nếu sử dụng quá nhiều lần và liên tục sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng với cơ thể người dùng. Những tác dụng xấu khi sử dụng phòng xông hơi không đúng cách: Ảnh hưởng đến quá trình sản sinh tinh trùng ở nam giới, gây khô da khi sử dụng liên tục nhiều lần trong tuần, gây hại cho phổi, làm cơ thể bị uể oải,…

Những điều cần làm trước và sau khi sử dụng phòng xông hơi

Để có thể sử dụng phòng xông hơi đạt được mức hiệu quả cao nhất thì các bạn nên làm theo những điều sau đây:

– Không nên uống rượu bia trước và sau khi sử dụng phòng xông hơi.

– Không nên sử dụng phòng xông hơi khô truyền thống quá lâu trong 1 lần. Khoảng từ 15 đến 20 phút là hợp lý nhất – với sức khỏe của mọi người.

– Không nên tắm sau khi sử dụng phòng xông hơi.

– Nên uống một ít nước sau khi sử dụng phòng xông hơi.

– Không nên sử dụng phòng xông hơi khi đang sốt cao hay không đủ sức chịu đựng của nhiệt độ cao.

2 loại phòng xông hơi được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay

Phòng xông hơi khô: Đây là loại phòng xông hơi được làm bằng gỗ thông và thường dùng đá sỏi được đun nóng để tăng nhiệt độ trong phòng. Đối với những loại phòng xông hơi khô nhập khẩu thường có bộ phận tạo nhiệt từ máy xông hơi khô. Ngoài ra, người ta thường cho một lượng nhỏ tinh dầu xông hơi giúp phòng xông hơi có mùi hương nhẹ nhàng dễ chịu.

Phòng xông hơi được lắp đặt tại gia đình Việt

Phòng xông hơi ướt: Đây là loại phòng được làm chủ yếu bằng kính và bồn tắm hay nền bằng. Với loại phòng này sẽ dùng máy xông hơi ướt để giúp tạo nhiệt độ trong phòng xông. Nhiệt độ được thông thoáng qua đường ống dẫn hơi từ ngoài vào trong.

Với mỗi loại phòng xông hơi khác nhau sẽ có một tác dụng khác nhau đến cơ thể người dùng. Tuy nhiên, tất cả đều sử dụng nguyên lý dùng nhiệt tác dụng lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích hoạt động trong cơ thể. Ngoài ra, khi sử dụng phòng xông hơi còn giúp các mao mạch máu dưới da giúp thư giãn rộng. Gây tác động mạnh lên hệ thần kinh trong cơ thể giúp làm tăng nhanh quá trình chuyển đổi chất trong cơ thể. Sử dụng phòng xông hơi còn giúp làm giảm mệt mỏi và giảm căng thẳng hiệu quả. Đặc biệt, còn giúp chăm sóc sức khỏe và giúp thư giãn tinh thần rất hiệu quả.